Differenza chiave: la vitamina K1 e la vitamina K2 sono due tipi fondamentali di vitamina K1. Entrambi differiscono in aspetti come fonti, benefici, ecc. La vitamina K1 è sintetizzata dalle piante. D'altra parte, il K2 è sintetizzato dai batteri intestinali.

La vitamina si riferisce a specifici composti organici che sono essenziali per i vari processi del corpo. Questi composti derivano da alimenti o integratori poiché il corpo non è in grado di produrre o produrre queste vitamine da sé. Le vitamine sono classificate in micronutrienti in quanto sono presenti in piccole quantità nel cibo. Nel 1921, un biochimico britannico Sir Jack Cecil suggerì di usare le lettere dell'alfabeto con la parola Vitamina per riferirsi a una particolare vitamina. Quindi, le vitamine hanno i nomi come - Vitamina A, Vitamina B, ecc. Una vitamina così importante viene chiamata Vitamina K. Questa vitamina è anche conosciuta come la vitamina coagulante poiché fornisce i nutrienti necessari al fegato, in modo che il il fegato produce proteine ​​che promuovono la coagulazione del sangue ed evita anche emorragie anormali. Questa vitamina ha tre forme base: K1, K2 e K3. Le vitamine K1 e K2 sono immagazzinate nel fegato. Entrambi sono anche vitamine liposolubili. Possono anche essere fatti sinteticamente.

La vitamina K1 è un coagulante naturale. Può anche essere usato sulla pelle per ostacolare alcuni effetti della ferita. Si consiglia inoltre la somministrazione di vitamina K1 ai neonati per ottenere assistenza nella coagulazione. La maggior parte delle vitamine K derivano dalla dieta sotto forma di K1. Tuttavia, solo il 10 percento di K1 viene assorbito dal corpo. I sintomi di carenza di questa vitamina includono anemia, lividi e sanguinamento delle gengive o del naso in entrambi i sessi e sanguinamento mestruale pesante nelle donne.

D'altra parte, la vitamina K2 è meno popolare della vitamina K1. La funzione principale di questa vitamina è quella di spostare i depositi di calcio nocivi dalle arterie. I depositi di calcio vengono trasferiti alle ossa, in modo che il corpo possa farne uso. Nel caso, il calcio rimane depositato nelle arterie, può aumentare le probabilità di avere una malattia cardiaca. Questa vitamina è raccomandata per denti e ossa forti e sani. È anche essenziale per un sistema cardiovascolare forte e sano. La vitamina K2 può essere suddivisa in un gruppo a catena corta, generalmente sotto forma di menatetrenomi (MK-4) e un gruppo a catena lunga come i menachinoni (MK-7). Entrambe le vitamine, K1 e K2 sono utilizzate per trattare la carenza di vitamina K. I batteri presenti nell'intestino possono anche convertire la vitamina K1 in K2.

Confronto tra Vitamina K1 e K2:

	Vitamina K1	Vitamina K2
Definizione	È un tipo di vitamina K che è nota per il suo ruolo attivo nella coagulazione.	È un tipo di vitamina K. È la forma preferita nei tessuti molli e nelle ossa.
Fonti naturali	Verdure verdi, come broccoli, spinaci, cavoli, asparagi, cavoli e avocado.	Latticini e alcuni prodotti alimentari fermentati (anche in piccole quantità).
Modulo	phylloquinone	menachinone
Metà vita	Relativamente breve	Emivita più lunga
Assorbimento da parte del corpo	Media	Relativamente meglio
Carenza di vitamina	Può portare a coagulopatia, una malattia emorragica	Può portare a osteoporosi e malattia coronarica
Ruolo chiave	Dirigere la coagulazione del sangue nel corpo.	Mantenimento della mineralizzazione ossea e limitazione della formazione e della durata di vita degli osteoclasti, cellule che distruggono l'osso.