Differenza fondamentale: i Weight Gainers sono prodotti destinati al consumo al fine di aumentare il tasso di aumento di peso. I gainer muscolari sono anche un tipo di gainers di peso; tuttavia, tendono a concentrarsi maggiormente sulla costruzione della massa muscolare. Nei frullati proteici, i gainer di peso contengono più quantità di carboidrati rispetto ai gainer muscolari.

I Weight Gainers tendono ad aiutare le persone denutrite. Tuttavia, si consiglia spesso di dare più importanza ad una dieta bilanciata e ad alto contenuto calorico. Oggi il mercato è invaso da polveri o frullati preconfezionati come acquirenti di pesi. Questi supplementi forniscono calorie extra. Sono disponibili sul mercato con nomi come massa solida, potenziatore di massa magra o persino fornitore di muscoli.

Weight Gainer è come un termine generico usato per tutti questi tipi di integratori (compresi i gainer di massa e di muscolo). La maggior parte di essi contiene l'una o l'altra formula fatta combinando carboidrati, proteine, vitamine, amminoacidi, minerali, ecc. Gli integratori di peso di alta qualità contengono una formula specifica di combinazione di proteine ​​e altri nutrienti essenziali. Questa formula aiuta il corpo ad aumentare di peso. Chi guadagna peso è silenzioso e popolare con le persone che non sono in grado di aumentare di peso e anche con i maniaci del fitness.

I gainers muscolari sono più focalizzati sulla costruzione della massa muscolare. I frullatori con aumento di peso e i frullatori con gainer muscolare sono entrambi disponibili sul mercato. Entrambi differiscono nella quantità di carboidrati in loro. I carboidrati sono i mattoni di energia. Possono anche essere memorizzati. Un frullatore di Weight gainer contiene carboidrati di indice da medi ad alti, che a volte raggiungono i 100 grammi. D'altra parte, i frullati di gainer muscolari hanno meno carboidrati, di solito da 20 a 40 grammi. I gainer muscolari sono preferiti da coloro che vogliono fare muscoli senza ingrassare.

Questi gainer vengono consumati prima o dopo l'esercizio o l'allenamento, a seconda dei contenuti. Secondo Wikipedia, la FDA riporta 50.000 problemi di salute all'anno a causa di integratori alimentari. Questi includono spesso integratori per il bodybuilding. I gainer di solito si presentano sotto forma di proteine ​​in polvere che devono essere miscelate con acqua, latte o succo di frutta.

Confronto tra Weight Gainer e Muscle Gainer:

	Weight Gainer	Muscle Gainer
Definizione generale	I Weight Gainers sono prodotti destinati al consumo al fine di aumentare il tasso di aumento di peso.	I gainers muscolari sono più focalizzati sulla costruzione della massa muscolare.
uso	Utilizzato da persone che stanno affrontando qualche difficoltà a ingrassare nonostante l'assunzione di cibo frequente Utilizzato per rifornire la riserva di carboidrati del corpo per prestazioni migliori.	Utilizzato da persone che vogliono aggiungere massa muscolare magra Utilizzato da persone che vogliono risparmiare massa muscolare magra al momento della restrizione calorica
Frullati proteici	I carboidrati sono in quantità maggiore	I carboidrati sono in quantità minore (ricchi di proteine)
Le forme	Capsula Agitare Polvere	Capsula Agitare Polvere