Differenza chiave: tapis roulant e cyclette o cyclette sono due attrezzi da ginnastica importanti utilizzati nelle palestre. I tapis roulant simulano un movimento di corsa o di camminata mentre si trovano fermi in un posto. Il ciclismo si riferisce ad un esercizio di allenamento su cyclette. I tapis roulant bruciano più calorie all'ora rispetto a una cyclette. D'altra parte, il ciclismo è preferito per praticità e costi di attrezzatura bassi.
I tapis roulant sono raccomandati per perdere peso, tonificare e combattere la cellulite, mantenere il cuore e le articolazioni in forma, ecc. Fornisce lo stesso tipo di esperienza di una persona che cammina o corre su una strada. Secondo Wikipedia "il primo tapis roulant per uso domestico è stato sviluppato da William Staub, un ingegnere meccanico".
Generalmente, i tapis roulant sono dotati di un monitor per mantenere un controllo sulla frequenza cardiaca o pulsazioni. Fornisce anche le informazioni sulle calorie bruciate, sulla distanza percorsa e persino sulla velocità totale. Il più grande vantaggio del tapis roulant è che non è necessario preoccuparsi di camminare o correre fuori in un brutto tempo. Lo stesso tipo di esercizio può essere fatto su un tapis roulant. Si può anche aumentare l'inclinazione per allenarsi nell'efficacia cardiovascolare e nella resistenza muscolare.
Tapis roulant e cyclette hanno le loro serie di vantaggi e svantaggi. I tapis roulant bruciano più calorie all'ora rispetto a una cyclette, alla stessa intensità. Un tapis roulant a volte dà un vantaggio impegnativo rispetto alle bici stazionarie mentre si occupa delle velocità variabili. Le cyclette possono essere considerate più sicure delle cyclette poiché non c'è il pericolo di mantenere il passo con la cintura. Le cyclette sono anche più economiche dei tapis roulant.
Confronto tra Tapis roulant e Ciclismo:
routine | Ciclismo | |
Definizione generale | I tapis roulant simulano un movimento di corsa o di camminata mentre si trovano fermi in un posto | Il ciclismo si riferisce ad un esercizio di allenamento su cyclette. |
Costo | Comparativamente costoso | Comparativamente economico |
vantaggi |
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tipi | Tipi di tapis roulant -
| I tipi di cyclette includono -
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urto | Impatto basso o alto | Non-impatto |