Differenza chiave: le bevande sportive sono bevande che devono essere consumate quando una persona progetta di sudare o svolgere attività vigorose. Le bevande sportive contengono zucchero, sale e vitamine che dovrebbero sostituire gli elettroliti persi quando una persona compie un esercizio eccessivo. Le bevande energetiche sono un tipo di bevanda che contiene farmaci stimolanti, più comunemente la caffeina. Queste bevande sono commercializzate a studenti e giovani adulti che hanno un programma fitto di appuntamenti e richiedono una spinta extra per andare avanti. Le bevande sono commercializzate come fonte di stimolazione mentale o fisica.

Bevande sportive e bevande energetiche hanno guadagnato popolarità con molti studenti universitari. Questo è principalmente a causa di molte celebrità e atleti che promuovono la bevanda come utili e benefici per la salute. Tuttavia, entrambe queste bevande sono state esaminate da ricercatori e molti nutrizionisti. Bevande sportive e bevande energetiche possono essere scambiati per lo stesso come entrambi sembrano fornire un extra di energia.

Mai notato quelle pubblicità; due atleti noti sono in competizione tra loro su un tapis roulant. Entrambi stanno sudando pesantemente e mentre uno consuma solo acqua, l'altro consuma una bevanda sportiva e sembra ringiovanito e corre ancora più veloce, mentre quello che consuma solo si sta ulteriormente stancando? Bene, questa è una bevanda sportiva.

Un altro scenario, una persona è stanca per una lunga giornata di lavoro; lui / lei torna a casa e riceve un messaggio dal suo amico per una festa popolare. Vuole andare ma non vuole rimanere stanco, così prende un drink dal frigo e lo apre e beve. Improvvisamente, lui / lei è ringiovanito e si sente completamente fresco. Bene, questa è una bevanda energetica.

Mentre, entrambi gli scenari possono sembrare uguali a entrambi i drink sembrano fornire un improvviso aumento di energia al bevitore. Tuttavia, dovrebbero essere consumati in diversi scenari. Le bevande sportive sono bevande che devono essere consumate quando una persona progetta di sudare o svolgere attività vigorose. Le bevande sportive contengono zucchero, sale e vitamine che dovrebbero sostituire gli elettroliti persi quando una persona compie un esercizio eccessivo.

Le bevande sportive possono essere suddivise in tre tipi principali: isotonico, ipertonico e ipotonico. Isotonic ha concentrazioni simili di sale e zucchero che sono presenti nel corpo umano. Ipertonico contiene livelli leggermente più alti sulle concentrazioni di sale e zucchero rispetto al corpo umano. Le bevande sportive ipotoniche hanno concentrazioni di sale e zucchero inferiori a quelle presenti nel corpo umano. La maggior parte delle bevande è moderatamente isotonica o tra isotonica e ipertonica.

Questa bevanda è rivolta principalmente agli atleti o altri fanatici dello sport che eseguono regimi di allenamento vigorosi e perdono molti elettroliti sudando. Tuttavia, queste bevande sono state esaminate perché molte persone che prendono di mira queste bevande e consumano bevande non perdono così tanto elettroliti e non eseguono quegli esercizi pesanti, con il risultato di consumare zucchero extra e sale che non sono richiesti dal corpo. Eccesso di queste bevande stanno causando ulteriori problemi gastrointestinali o squilibrio dei livelli di liquidi nel corpo. Gli esperti suggeriscono che una persona dovrebbe consumare bevande sportive se ha almeno 90 minuti di esercizio continuo.

Le bevande energetiche sono un tipo di bevanda che contiene farmaci stimolanti, più comunemente la caffeina. Queste bevande sono commercializzate a studenti e giovani adulti che hanno un programma fitto di appuntamenti e richiedono una spinta extra per andare avanti. Queste bevande sono simili a caffè o tè o altre bevande contenenti caffeina. Le bevande sono commercializzate come fonte di stimolazione mentale o fisica.

Queste bevande possono essere gassate o non carbonizzate, ma contengono caffeina o altri stimolanti simili con zucchero, dolcificanti, aminoacidi ed estratti di erbe. Questi sono una parte di altri prodotti energetici simili come gel e barre che mirano anche a fornire una spinta in più. Queste bevande sono diventate una tendenza pericolosa tra gli adolescenti che la aggiungono all'alcol per ottenere un calcio in più. Tuttavia, mescolando alte quantità di alcol e bevande energetiche risulta essere intossicati velocemente e può persino morire. Una marca popolare di prodotti che sono stati introdotti come bevande energetiche erano conosciuti come Four Loko, questi avevano un mix di alcol, caffeina, taurina e guaranà. Questi sono stati vietati in molti stati in quanto il pericoloso mix di tutti gli ingredienti di cui sopra ha provocato molti blackout (persone che non ricordavano cosa hanno fatto o dove erano) e persino la morte. Da allora la bevanda ha rimosso caffeina, taurina e guaranà e ora vende la sua bevanda come liquore di malto.

Le bevande energetiche hanno zuccheri e caffeina extra che non sono richiesti dal corpo e secondo molti esperti il ​​consumo continuo di bevande energetiche può causare obesità e altre malattie correlate come ansia, irritabilità, insonnia e agitazione. Le bevande energetiche hanno ricevuto una reazione mista con molti fan che ancora lo consumano avidamente.