Differenza fondamentale : strappati e buff, sono i tipi di corpo delle persone che eseguono esercizi di ginnastica e bodybuilding. Ripped è solitamente associato ai bodybuilder, mentre il buff è associato agli atleti.

Il corpo umano non è meno di una meraviglia dell'ingegneria. È composto da così tanti elementi grandi e piccoli che sono fondamentali per il suo funzionamento normale. Può essere conosciuto come una rete di sistemi interconnessi, che operano individualmente e anche in tandem con l'altro, per varie attività di sostentamento e sopravvivenza del corpo umano.

I muscoli e le ossa formano la struttura scheletrica di un essere umano. Oltre a fornire copertura e occultare organi vitali come cuore, polmoni, fegato, reni, ecc., I muscoli e le ossa aiutano anche nella protezione di questi elementi essenziali. Le ossa sono stratificate dai muscoli e dalla pelle. La crescita o la perdita muscolare è influenzata dall'assunzione di nutrienti come proteine, carboidrati, grassi, ecc.

In questi giorni, la forma fisica sembra avere la priorità sulla maggior parte degli ordini del giorno, e la forma fisica di più. Di conseguenza, le persone stanno prendendo varie forme di routine di fitness come palestra, aerobica, arti marziali, ecc. La palestra è un luogo in cui le persone si iscrivono per sviluppare o tonificare il loro fisico. Ed è qui che i termini strappati e buff sono applicabili.

Strappato, come suggerisce il termine, è un tipo di corpo che contiene quasi niente, o grasso non esistenziale. Una persona con un corpo strappato avrà muscoli ben definiti e senza tracce di grasso. Principalmente i body builder hanno toni muscolari strappati, poiché i loro muscoli sono pronunciati da un allenamento vigoroso. Al fine di ottenere un corpo strappato, una persona deve sopportare un allenamento con pesi estremi e seguire la dieta prescritta. Lui / lei deve perdere grasso consumando meno calorie, costruire più muscoli con l'apporto proteico e sviluppare carboidrati per l'energia.

Tipo di corpo buff è qualcosa che è associato con gli atleti. Una persona con un corpo buff sarebbe ben costruita, forte e muscolosa. Le persone con corpi buff sono di solito in forma e tagliati. Possono avere corpi grandi o piccoli a seconda delle loro caratteristiche fisiche come altezza, peso, ecc. E avere muscoli decenti e notevoli. Le persone con tipi di corpo buff consumano più proteine ​​e meno carboidrati. Un altro elemento importante del tipo di corpo buff è grasso. Le persone con questo tipo di corpo hanno grasso, ma non molto. Lo hanno nella giusta proporzione.

Pertanto, i termini ripped e buff sono diversi l'uno dall'altro.

Confronto tra Ripped e Buff:

	Strappato	pelle di bufalo
Costruire	Muscoli grandi, definiti e pronunciati	Ben costruito, forte e muscoloso
Allenamento con i pesi / dieta	Ottenere un corpo strappato richiede una grande quantità di allenamento con i pesi e dieta	Il raggiungimento di un corpo buff richiede meno allenamento con i pesi e dieta.
Grasso corporeo	Grasso corporeo molto basso o non esistenziale	Le persone corpulente hanno grasso, ma nella giusta proporzione
presa	Assunzione a basso contenuto calorico, più assunzione di proteine ​​e carboidrati	Più assunzione di proteine ​​e meno carboidrati