Differenza chiave: le proteine sono gli elementi costitutivi principali per i tessuti del proprio corpo. 20 aminoacidi sono essenziali per il corpo umano. Le calorie rappresentano l'energia fornita dal cibo. Quasi tutto ciò che gli esseri umani bevono e mangiano ha calorie.
Spesso tendiamo a pensare a proteine e calorie seguendo le stesse linee. Intendono la stessa cosa? Oppure sono diversi l'uno dall'altro.
Le proteine hanno due scopi generali nel corpo umano: proteine strutturali e proteine funzionali. Le proteine strutturali formano la maggior parte del materiale solido nel corpo umano. Mentre le proteine funzionali aiutano a svolgere attività e funzioni nel corpo umano.
Quando una persona assume un alimento che elenca 15 calorie, in realtà indica 15.000 calorie, allo stesso modo quando una persona perde 15 calorie, questo significa anche che perdono 15.000 calorie. L'energia del cibo è generalmente indicata in termini di kilocalorie, il che significa 1 kilocaloria = 1.000 calorie. Tuttavia, le calorie non sono cattive e sono necessarie per un organismo per sopravvivere. Il corpo richiede sei nutrienti per sopravvivere: carboidrati, vitamine, minerali, proteine, acqua e grassi. Solo i grassi, i carboidrati e le proteine forniscono una persona con calorie. Qualsiasi cibo che una persona mangia viene digerito e dà calorie. L'unica differenza è che alcuni alimenti offrono meno calorie e più sostanze nutritive, mentre altri alimenti sono ricchi di calorie e offrono meno nutrienti. I carboidrati e le proteine forniscono circa 4 calorie per grammo, mentre i grassi forniscono 9 calorie per grammo.
Confronto tra proteine e calorie:
Proteina | calorie | |
Descrizione | Il tessuto vegetale o animale che è ricco di tali molecole è considerato una fonte di cibo, che fornisce amminoacidi essenziali all'organismo. | Le calorie rappresentano l'energia fornita dal cibo. Quasi tutto ciò che gli esseri umani bevono e mangiano ha calorie. |
tipi |
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funzioni |
| Le calorie sono usate per molte funzioni -
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