Differenza tra dieta e digiuno

Differenza fondamentale : la differenza principale tra i due termini è che "dieta" è definita come la pratica di mangiare cibo a intervalli regolari per benefici per la salute, mentre il "digiuno" è definito come la pratica o l'atto di non consumare cibo per un determinato o impostare il periodo di tempo.

Oggigiorno, con i fanatici della salute che stanno crescendo e stanno prendendo piede in tutto il mondo, essere "magri" o "magri" o avere una "dimensione zero" sono i termini più importanti usati per definire un buon corpo. E, per raggiungere quello sguardo, la gente potrà o potrà seguire qualsiasi metodo o intendere di avere quel "buon corpo". È qui che entrano in gioco i termini "dieta" e "digiuno", in quanto questi sono i due metodi più semplici e semplici per ridurre il peso.

Però, entrambi i termini possono essere usati per gli stessi motivi ed essere usati in modo intercambiabile, la dieta e il digiuno sono piuttosto diversi l'uno dall'altro. La dieta è definita come la pratica di mangiare cibo ad intervalli regolari di tempo per aumentare, diminuire o mantenere il peso corporeo. Semplicemente sta mangiando e bevendo alimenti selettivi. Inoltre, controlla i desideri del cibo e insegna a limitare la quantità di cibo.

Dieta è spesso considerata come parte di un regime fisico seguito da persone che vogliono perdere, guadagnare o mantenere il proprio peso. Anche se non esiste una differenza comprovata tra i diversi tipi di diete, ci sono quattro categorie principali:

  • Dieta povera di grassi
  • Dieta a basso contenuto di carboidrati
  • Dieta ipocalorica e
  • Dieta ipocalorica

E, come suggeriscono questi nomi, queste diete basate sulla loro assunzione moderata o bassa sono utili nella perdita di peso. Inoltre, qui non c'è assenza di cibo o acqua, poiché entrambi vengono assunti in modo regolamentato seguendo una dieta. È considerato uno stile di vita sano che aiuta a mangiare cibi buoni e a prendere i nutrienti giusti per i loro corpi.

Il digiuno, invece, è l'atto di rinunciare volontariamente a un pasto o al consumo di cibo per un determinato periodo di tempo. Il digiuno nel suo senso più stretto significa astenersi da tutto ciò che è considerato cibo o altro che acqua, cioè significa non prendere nulla se non acqua. In effetti, niente tè, niente succhi, niente caffè, nemmeno frutta è permesso durante un digiuno. Tuttavia, ci sono digiuni modificati come:

  • Frutto veloce: non consumare altro che succhi di frutta
  • Succhi veloci - non consumano nient'altro che frutti crudi

I digiuni sono considerati importanti prima dell'analisi del sangue o degli esami medici. A volte, le persone obese inoltre si mantengono veloci per perdere peso a causa della loro natura intermittente. Inoltre, ci sono digiuni religiosi in cui uno scarifica il loro naturale desiderio di cibo e trascorre un po 'di tempo con Dio per cercare la spiritualità. Qui, il digiuno religioso può anche significare astenersi dal sesso e da altre attività umane.

Quindi, dalla definizione di cui sopra, si possono capire le differenze tra i termini 'digiuno' e 'dieta'. Il digiuno sta mangiando cibo in porzioni limitate per la perdita di peso, mentre il digiuno non consuma nulla se non acqua per la perdita di peso. Tuttavia, la dieta occasionale e il digiuno sono considerati buoni per la salute, ma entrambi in eccesso possono causare problemi di salute davvero fatali e pericolosi.

Confronto tra dieta e digiuno:

dieta

Digiuno

Definizione

È definita come la pratica di mangiare cibo a intervalli regolari per benefici per la salute.

È definita come la pratica o l'atto di non consumare cibo per un determinato periodo di tempo.

È

È uno stile di vita sano.

È per lo più religioso.

Consumo

C'è il consumo di cibo e acqua.

Non c'è consumo di cibo, ma solo acqua.

presa

Permette l'assunzione di una quantità limitata di cibo.

Permette solo l'assunzione di acqua.

tipi

Ci sono quattro categorie principali:

  • Dieta povera di grassi
  • Dieta a basso contenuto di carboidrati
  • Dieta ipocalorica e
  • Dieta ipocalorica

I diversi tipi di digiuno sono:

  • Frutta veloce
  • Succhi veloci
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