Differenza chiave: l' ansia è una sensazione di paura, disagio e preoccupazione. Può essere radicato in ogni caso che ti fa sentire frustrato, arrabbiato o nervoso. La depressione è definita come uno stato di basso umore e avversione all'attività.
Ansia e depressione sono due diverse condizioni mediche che una persona può affrontare. L'ansia è una risposta a un fattore di stress e può essere di breve durata e talvolta anche salutare per una persona, tuttavia le depressioni sono una condizione più grave in cui una persona entra in uno stato basso, che può influenzare la vita quotidiana della persona. Questi due sono distintamente diversi l'uno dall'altro.
In piccole dosi, è sano e utile, in quanto rende allerta e in grado di affrontare il fattore di stress. Di solito quando il fattore di stress viene rimosso o viene trattato, l'ansia finisce, a volte no, il che può portare a disturbi d'ansia. Esistono vari tipi di ansia tra cui ansia esistenziale, ansia da test e performance, strania e ansia sociale, ansia generalizzata, ansia di tratto, angoscia di scelta o di decisione e ansia paradossale.
I sintomi più comuni di ansia includono una frequenza cardiaca più veloce, battiti cardiaci saltati, respiro rapido, sudore freddo, nausea, tremori e vertigini. Se l'ansia peggiora, i sintomi possono anche includere feci molli, minzione frequente, secchezza delle fauci e problemi di deglutizione. I sentimenti di ansia sono comuni nelle persone che si sentono depresse e tristi. Inoltre, i principali cambiamenti della vita possono provocare ansia. Questi possono includere iniziare un nuovo lavoro o una scuola, allontanarsi, un matrimonio imminente, avere figli, rotture o divorzio.
D'altra parte, la depressione è definita come uno stato di basso umore e avversione all'attività. Questo di solito è causato da uno squilibrio biochimico nel cervello, che ostacola la capacità delle cellule nervose di comunicare tra loro. Queste cellule comunicano usando sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori, alcune delle quali aiutano a mantenere l'umore. Se c'è una carenza di queste sostanze chimiche, la persona può sperimentare la depressione. Esistono vari tipi di depressione, che possono variare da minore a maggiore, tra cui depressione clinica, depressione cronica, depressione atipica, depressione bipolare (depressione maniacale), depressione stagionale (SAD) e depressione psicotica.
Di solito, una persona si sente giù o blu per un certo periodo mentre il cervello corregge lo squilibrio. Tuttavia, se lo squilibrio continua, la depressione potrebbe peggiorare. Si potrebbe anche aver bisogno di assumere farmaci per correggere lo squilibrio. I sintomi della depressione includono bassa energia, perdita di interesse nelle normali attività, cambiamento di appetito, aumento di peso o perdita di peso, sonno eccessivo, insonnia e perdita di capacità di concentrazione. Lo stress continuo può anche portare alla depressione. La depressione può avere alcune gravi conseguenze, come un impatto sulle relazioni personali, le prestazioni lavorative e può causare il deterioramento fisico attraverso la mancanza di attenzione. Una persona depressa di solito si sente estremamente sola, pessimista e potrebbe persino pensare di suicidarsi.
Ansia | Depressione | |
Definizione | L'ansia è uno stato psicologico e fisiologico caratterizzato da componenti somatiche, emotive, cognitive e comportamentali. | La depressione è una condizione che fa sì che le persone siano in uno stato di basso umore. Questo stato influisce sulle attività quotidiane della persona. |
Sintomi | Palpitazioni cardiache, tachicardia, debolezza muscolare e tensione, affaticamento, nausea, dolore toracico, mancanza di respiro, mal di testa, mal di stomaco o mal di testa. | Bassa energia, perdita di interesse nelle normali attività, variazione dell'appetito, aumento di peso o perdita di peso, sonno eccessivo, insonnia e perdita di capacità di concentrazione. |
Le cause | Secondo studi recenti, l'ansia ha lo scopo di aumentare la vigilanza riguardo alle potenziali minacce nell'ambiente nonché una maggiore tendenza a intraprendere azioni proattive riguardo a tali possibili minacce. Si ritiene che un'elevata quantità di caffeina nel corpo di una persona possa causare o aggravare i disturbi d'ansia. | La depressione è causata da una serie di fattori nella vita di una persona. Alcune cause note includono abuso, alcuni farmaci, conflitto, morte o perdita, genetica, grandi cambiamenti, problemi personali, malattie gravi e abuso di sostanze. |
tipi | Ansia esistenziale, ansia da test e performance, strania e ansia sociale, ansia generalizzata, ansia di tratto, angoscia di scelta o di decisione e ansia paradossale. | Depressione clinica, depressione cronica, depressione atipica, depressione bipolare (depressione maniacale), depressione stagionale (SAD) e depressione psicotica. |
Trattamento | Evitare di spostarsi da una fase all'altra, evitare la necessità di una degenza ospedaliera, aiutare il paziente a funzionare nel miglior modo possibile tra gli episodi, prevenire l'autolesionismo e il suicidio e rendere gli episodi meno frequenti e gravi. | A seconda della gravità della depressione, può essere trattato con medicine, terapia e varie altre misure. |